谢一尊低下头，有些不好意思的问，“更酷的是什么？”

“更酷的是那些不容易做到的事，比如看书，健身，学习，赚钱，用心爱人，这种常人看来无趣且难以坚持的事。”宁有光温润道，“做这些表面看起来好像不是能让人快乐的事，但当你真的愿意耗费心力去做的时候，你就能从中感受到深深的快乐了。”

“我觉得……”谢一尊抬头，想了想说，“在公司里虽然每天做大量的训练很累，但每次练习完，我是感觉到很舒服的，有一种满足感，这种满足感让我觉得很好。”

“对。”宁有光轻笑，“那种很好的感觉就能让你体验真实的快乐，想一想，你在最近做的这些事情上，能捕捉到那种感受吗？”

“感觉不到。”谢一尊认真的对比了一下说，“这些日子我也快乐，但是快乐很短，一下子就过去了，过去之后就感觉很不好受，在公司里的时候，快乐过后是放松是踏实。”

“对的呀。”宁有光柔声道，“享乐是高水准生活的重要一环，但享乐本身并不能带来幸福，睡眠、休息、食物、物质等等都属于恢复‘均衡’的体验，在rou体需求引起精神熵以后，重整意识的秩序，它们并不能带动心灵的成长，也不能增加自我的复杂性，换言之，享乐虽有助于维持意识的秩序，却无法在意识中创造新秩序，简单来说，他并不能提升你的负精神熵。”

“精神熵是什么？负精神熵是什么？”谢一尊满脸不解的问。

第432章 我也觉得自己挺酷的

“精神熵在心理学上来说，算是一个绝妙的比喻，简单的讲‘熵’是指一个系统的混乱程度，越混乱，熵值就越高，反之，一个系统内部越有规律，结构越清晰，熵值就越低。”宁有光给弟弟简单的解释了一下，“人的大脑里的念头就跟系统里的分子一样，时刻万马奔腾，你的内心越混乱，熵值就越高，比如你对别人的评价患得患失，对物质得失的精心计算，这些都是造成你精神熵高的因素，对‘熵’的另一个定义，是指一个系统内不能做功的能量额度总数，总之，你的精神熵值越高，你能做的事情，能做好事情的能量就越少，因为你把自身很多的能量都浪费在了内耗上，反之，当你专注做一件你觉得很有意义的事情时，你的所有念头都是互相支持，相互关联，齐心协力，步调一致地往同一个方向前进，这是一个降熵的过程，也称之为‘负熵’，

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