到外练。

而这个淬体，是用自身直接吸收天地灵气，然后存于自身‘下丹田’。

然后在奇经八脉的运转中，也可以起到淬体的作用。

张逢琢磨了一下，感觉它可以和最早的内练，形成一种理论上的统合。

比如，内外一起练。

只要找到它们的平衡点，就应该可以实现同时练，并且加快自身的修炼速度。

自己有灵念，一心二用，是可以做到一边吸收体外灵气，一边消化自身吃下去的灵气。

然后再把这两项，都并到自己的修灵内。

毕竟说到底，它们都是对于灵的运用。

那么就用灵念统一了。

体内体外和修灵，今后都称作‘灵念’。

不就是一心三用。

自己巅峰有九道灵念，完全够用，能撑得起来。

至于这个功法，名为《玄云道》

说是顶尖功法，其实就是让自己在外练的一道上理解更深，并且还有一些引导灵气入体的特殊动作。

张逢回忆完，又通过对于人体机能的了解，再加上脉络武学与修灵理解。

触类旁通之下，很快就修缮了一下引导动作，让这些动作更加契合自己。

并且不限于‘固定的肢体动作’。

因为在张逢想来，修灵是具象化思想上的灵气摄取，所以最后的根本都是‘上限于心’（灵念数量），‘而不限于行’（固定的引导动作）。

于是。

张逢一边继续敲石头，一边看第二个强化。

尤其在自然的敲石头过程中。

张逢的灵念瞬开，脉络也在持续的开。

又在后续的选择里。

张逢还抽空分别选择了1、3。

【消化与吸收+40克】

【金灵根+0.1】

快速选择完。

张逢眼看脉络差不多了以后，就开始吸引灵气入身。

可恰恰就是这么一练。

张逢发现还是有些区别的。

因为正常的修灵，是灵气先被元神吸走，然后优化其他功法的体质强化类相关。

但这个灵气练法，是直接往自己的血肉内钻，之后运转部分主血管与部分血肉后，就回归到了自己的下丹田。

而本意上，张逢是想把灵气都归于上丹田。

只是现在，下丹田却在练功中被自然开辟了。

当然，硬调的话，这些灵气也能调到上丹田，且也能被上丹田使唤。

但张逢忽然来了想法，觉得下丹田可以当成自己的‘灵气

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